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INFORMACION PARA
PACIENTES ANTE LA EPIDEMIA DE COVID-19
NORMAS BÁSICAS
Como
han dicho y repiten constantemente en todos los medios, lo más importante es
quedarse en casa y procurar salir solamente durante el tiempo imprescindible
y cuando sea estrictamente necesario. No obstante cuando lo hagamos, es
importante tener en cuenta UNA SERIE DE CONSIDERACIONES.
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MEDIDAS DE HIGIENE
GENERAL:
LAVAR
LAS MANOS adecuadamente
y con frecuencia con agua y jabón en abundancia o con algún producto
antiséptico.
EVITAR
TOCAR LA CARA,
sobre todo las superficies mucosas (ojos, boca y nariz) si no nos hemos
lavado las manos, y si lo hacemos, lavarlas posteriormente.
Si tosemos o estornudamos, CUBRIR LA BOCA Y LA NARIZ con un
pañuelo desechable que a continuación desecharemos, y si no lo tenemos en
vez de poner la mano, cubrirnos con la zona del codo.
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AL SALIR A LA CALLE: Ante todo debe tenerse en cuenta
que el virus se transmite muy fácilmente, incluso por personas que no
tienen ningún síntoma de infección.
UTILIZAR
SIEMPRE MASCARILLA:
El COVID-19 es un virus que se transmite por las gotas de saliva que
expulsamos al hablar e incluso al respirar fuerte con la boca abierta y no
digamos ya al toser y/o estornudar. Por muy mala que sea la mascarilla que
utilicemos, siempre nos brindará algún tipo de protección.
EVITAR
TOCAR CUALQUIER TIPO DE SUPERFICIE FUERA DE NUESTRA CASA: Tener en cuenta que el virus
puede sobrevivir durante un tiempo, según el tipo de superficie donde se
deposite, y que todos hablamos y respiramos cuando estamos cogiendo los
diferente productos que compramos.
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SOLAMENTE UNA PERSONA
EN EL ASCENSOR: Este es un tema importante que no se
tiene en cuenta habitualmente. Evitar tocar cualquier superficie al
utilizarlo, aunque se haya higienizado por la mañana con el servicio de
limpieza y evitar tocar directamente botones y manillas de las puertas y de
la puerta de salida a la calle.
SUPERVIVENCIA DEL
VIRUS EN DISTINTAS SUPERFICIES:
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En
el acero inoxidable y en el plástico
puede sobrevivir hasta 3 días.
-
En
cartón y papel puede sobrevivir hasta 1 días.
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En
superficies de cobre unas pocas horas.
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En
la ropa y otro tipo de superficies, no se ha determinado.
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AL LLEGAR A CASA: Aunque hayamos cumplido estas
recomendaciones, siempre es conveniente:
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CAMBIAR LA ROPA. Nos ponemos cómodos.
LAVAR LAS MANOS adecuadamente con agua y jabón
en abundancia o con algún producto antiséptico.
LAVAR LA FRUTA Y VERDURA con una solución de lejía en
agua que puede ser del 1-2 %
durante 5 minutos. A continuación lavarla con agua y listo.
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RETIRAR LOS PROTECTORES
a aquellos productos envasados donde sea posible hacerlo y los
demás ponerlos en cuarentena (3 días
al menos).
TAMPOCO DEBEMOS OBSESIONARNOS.
Lo más importante es seguir las medidas higiénicas y recomendaciones
al pie de la letra.
TOMANDO TODAS ESTAS MEDIDAS, NO SOLAMENTE NOS ESTAMOS
PROTEGIENDO A NOSOTROS, SINO QUE EVITAMOS CONTAGIAR A OTROS Y POR ELLO LA
PROPAGACION DEL VIRUS.
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LOS SINTOMAS: Son muy similares a una gripe, con
tos, fiebre elevada, cierta fatiga y sensación de quebrantamiento general (dolores
musculares), pero algo más característico de este virus y en las formas más
agresivas sobre todo es la DIFICULTAD
PARA RESPIRAR.
Si dispone de un pulsioxímetro, puede apreciar que
puede haber una disminución de la saturación de Oxigeno en relación a sus
cifras habituales.
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SI TIENE ALGUNA DUDA SOBRE SU ESTADO O PIENSA QUE PUEDA
ESTAR CONTAGIADO, NO ACUDA A SU MÉDICO, LLÁMELO POR TELÉFONO O LLAME A ALGUNO
DE LOS TELÉFONOS
HABILITADOS DE INFORMACION SOBRE EL COVID19.
¿Y después que?
Para visualizar el impacto en
cualquier parte del mundo de este virus COVID-19
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Plaza de América,
2, 9º L 33005 Oviedo
Tfono.: (+34)
985251160
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